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...，但并不直接用于助眠。不过，有一些花具有舒缓情绪、放松神经的特性，可能在一定程度上帮助改善睡眠质量。以下是几种被认为有助于放松和改善睡眠的鲜花：作用：薰衣草以其镇静和舒缓的效果著称，常用
...量，主要是因为这些植物具有舒缓情绪、调节情绪和促进放松的特性。以下是一些适合在家中种植以改善睡眠的花卉：特点：薰衣草是一种常见的芳香植物，具有镇静和放松的效果。作用：薰衣草的香气有助于减轻压
