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...常用的方法和建议：作用：香薰蜡烛或精油（如薰衣草、洋甘菊、雪松等）可以释放舒缓的香气，帮助放松身心，促进睡眠。建议：选择天然材质的蜡烛或精油，避免使用含化学添加剂的产品。作用：一
...项：浅播法：适用于种子较小、发芽快的植物，如薄荷、洋甘菊等。将种子直接撒在土壤表面，覆盖薄薄一层土，深度约为种子直径的1-2倍。深播法：适用于种子较大、发芽
